筋トレが続かない、理由から習慣化に導こう！
人によってはジムが退屈であったり、通う意味を感じないことがあります。
僕自身、はじめは筋肉をあまりつけたくないという考えでした。
ゴリマッチョになると想像すると気持ちが悪いと感じていた時期もありました。 ...
僕自身の筋トレのメリット ネガティブトレーニー
僕自身の筋トレをはじめて良くなったことをご紹介します。
人にはそれぞれ個性があります。
僕はネガティブを素材に身体を鍛えています。
ですが、それなりに良い身体になってきています。
そう、 ...
それぞれの人生、好きに生きていこう。